Küzdelem a Covid utáni nihillel

Még tart a nyár, feloldották a legtöbb korlátozást és oltási igazolvánnyal ismét élvezhetjük a szabadságot, mégis sokaknál megmaradt a szorongás, a kilátástalanság érzése, és a kedvtelenség. Bakonyi Panni jógaoktató, művészetterápiás szakember hónapokig tanulmányozta a járvány utáni szorongás okait és elárulta, hogy hogyan lehet hatékonyan túljutni rajtuk. “Rengetegen tapasztaljuk, hogy hiába kaptuk vissza az életünket, általános…

Részletek

Utazás hiánya: Hogyan hat a mentális egészségünkre, hogy nem tudunk utazni?

Az, hogy nem vagyunk képesek utazni, szorongást okoz bennünk   Elvonási tüneteid keletkeztek attól, hogy nem tudsz utazni? Lehangoltnak érzed magad, ha a megszokott utazások nélküli jövőre gondolsz, mikor a naptáradat nézed? Nem vagy egyedül. Kijelenthetjük, hogy a világjárvány nem csak az utazási elképzeléseinket, terveinket tette tönkre, emellett pedig nem becsülhetjük le azt sem, hogy…

Részletek