
Így tarthatjuk meg az edzésre vonatkozó újévi fogadalmat
Kétségtelen, hogy az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom a testmozgással és életmódváltással kapcsolatos. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy januárban megnő az edzőtermi bérletek és fogyókúrás szerek eladása – végül mégis csak kevesen tartják be hosszútávon a saját maguknak tett ígéreteiket. De mit lehet tenni? Az elmúlt évek alatt, a covid kirobbanása óta mindannyiunk számára fontosabbá vált az…